{"id":87,"date":"2023-01-26T14:45:01","date_gmt":"2023-01-26T14:45:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.silleriaaragonesa.com\/blog\/?p=87"},"modified":"2023-09-06T09:48:18","modified_gmt":"2023-09-06T09:48:18","slug":"la-ergonomia-en-las-aulas-de-informatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.silleriaaragonesa.com\/blog\/la-ergonomia-en-las-aulas-de-informatica\/","title":{"rendered":"La ergonom\u00eda en las aulas de inform\u00e1tica"},"content":{"rendered":"

La implementaci\u00f3n de nuevas metodolog\u00edas de estudio<\/strong> y el uso de nuevas tecnolog\u00edas<\/strong> ha provocado que nos tengamos que replantear determinadas cuestiones que afectan a la comodidad de los estudiantes y profesorado<\/strong> dentro del aula.<\/p>\n

La introducci\u00f3n de dispositivos como ordenadores y tablets<\/strong> nos hacen replantearnos nuevos conceptos en torno a la vigilancia de la salud, y como el uso de estos pueden afectar en t\u00e9rminos de salud<\/strong> a los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n

La ergonom\u00eda en el aula de inform\u00e1tica<\/strong> es un factor muy importante a tener en cuenta, debido a las propias caracter\u00edsticas de la misma. El concepto de ergonom\u00eda inform\u00e1tica <\/span>hace referencia al dise\u00f1o y disposici\u00f3n de los equipos y dispositivos inform\u00e1ticos<\/strong> de manera que se ajusten al cuerpo humano, promoviendo la eficiencia, comodidad y salud de los usuarios.<\/span><\/p>\n

Tipos de ergonom\u00eda<\/h2>\n

La ergonom\u00eda se puede dividir en varias categor\u00edas dependiendo del enfoque:<\/p>\n

    \n
  1. Ergonom\u00eda f\u00edsica:<\/strong> este tipo se centra en las caracter\u00edsticas f\u00edsicas humanas y c\u00f3mo interact\u00faan con el entorno f\u00edsico. Esto puede incluir el dise\u00f1o de equipos, la disposici\u00f3n de los lugares de trabajo, y el manejo manual. Los temas t\u00edpicos incluyen trastornos musculoesquel\u00e9ticos, postura laboral, manejo de materiales, dise\u00f1o de lugar de trabajo y seguridad del equipo.<\/li>\n
  2. Ergonom\u00eda cognitiva:<\/strong> tambi\u00e9n conocida como ingenier\u00eda psicol\u00f3gica, se ocupa de los procesos mentales, como la percepci\u00f3n, la memoria, el razonamiento y las respuestas motoras. Esta ergonom\u00eda se centra en la interacci\u00f3n entre el usuario y el sistema, y se ocupa de c\u00f3mo las personas utilizan la informaci\u00f3n para interactuar con el entorno y los sistemas.<\/li>\n
  3. Ergonom\u00eda organizacional:<\/strong> se enfoca en la optimizaci\u00f3n de los sistemas socio t\u00e9cnicos, incluyendo su estructura organizativa, pol\u00edticas y procesos. Esta rama de la ergonom\u00eda se ocupa de la forma en que el trabajo se organiza, incluyendo la planificaci\u00f3n de la tarea, las relaciones laborales, el trabajo en equipo, el dise\u00f1o del trabajo, las horas de trabajo flexibles, las pol\u00edticas de supervisi\u00f3n, el trabajo a distancia y c\u00f3mo estos factores afectan a la interacci\u00f3n de las personas con el resto del sistema.<\/li>\n<\/ol>\n

    Estos son los tres tipos m\u00e1s comunes de ergonom\u00eda, pero puede haber otros subtipos dependiendo de la especializaci\u00f3n y enfoque del estudio. Por ejemplo, puede haber ergonom\u00eda centrada en la interacci\u00f3n hombre-computadora, ergonom\u00eda de la seguridad, ergonom\u00eda de la salud, etc.<\/p>\n

    Consejos para mejorar la ergonom\u00eda en una aula de inform\u00e1tica<\/h2>\n

    Utilizar una iluminaci\u00f3n adecuada<\/h3>\n

    El sistema visual de los m\u00e1s j\u00f3venes es especialmente vulnerable, ya que este\u00a0se encuentra en desarrollo\u00a0hasta bien entrada la adolescencia.<\/p>\n

    Nuestra visi\u00f3n est\u00e1 preparada para la visi\u00f3n de lejos<\/strong> y durante periodos cortos de tiempo, para la visi\u00f3n de cerca. Por ello, el uso de\u00a0pantallas<\/strong> y, por tanto la vista de cerca, sin las debidas\u00a0precauciones puede perjudicar la vista en el medio y largo plazo<\/strong>.<\/p>\n

    Para evitarlo debemos tener en cuenta una serie de consejos<\/strong>:<\/p>\n

    La luz ideal para este tipo de aulas es la luz natural<\/strong>. Si esta fuera excesiva deber\u00e1n usarse cortinas o cualquier medio que reduzca su intensidad.<\/p>\n

    Cuando esta sea insuficiente, deberemos apoyarnos en luz artificial generada a trav\u00e9s de l\u00e1mparas fluorescentes<\/strong>. La colocaci\u00f3n de estas deber\u00e1 ser tal que no genere reflejos en el equipo, especialmente en la pantalla.<\/p>\n

    Se considera iluminaci\u00f3n suficiente aquella que ronde en torno a los 300 lux<\/strong>.<\/p>\n

    Se deber\u00e1 descansar la vista de forma peri\u00f3dica<\/strong>. La mejor forma de hacerlo es centrando los ojos en puntos m\u00e1s lejanos.<\/p>\n

    Las pantallas deben a su vez ser adecuadas. Su superficie no debe producir reflejos<\/strong> y deberemos calibrar el brillo y contraste<\/strong> para que sea c\u00f3moda para la vista.<\/p>\n

    Los colores m\u00e1s \u00f3ptimos para las aulas de inform\u00e1tica son los muy claros, siendo el ideal el blanco con acabado mate.<\/p>\n

    Utiliza dispositivos ergon\u00f3micos para hacer el aula de inform\u00e1tica m\u00e1s confortable<\/h3>\n

    Una postura correcta<\/strong> durante el manejo del ordenador es fundamental para evitar molestias y lesiones.<\/p>\n

    A continuaci\u00f3n algunos de los dispositivos ergon\u00f3micos que son aconsejables utilizar:<\/p>\n

      \n
    1. Sillas ergon\u00f3micas<\/strong>:\u00a0deben ser c\u00f3modas y estar bien ajustadas en altura<\/strong> para mantener una postura corporal correcta. Debe tenerse en cuenta que los alumnos deber\u00e1n poder tener los pies apoyados en el suelo<\/strong> y las piernas en \u00e1ngulo recto. Asimismo, la espalda deber\u00e1 permanecer totalmente apoyada en el respaldo.<\/li>\n
    2. Mesas de trabajo ajustables<\/strong>: idealmente, las mesas deben permitir ajustes de altura para adaptarse a los diferentes tama\u00f1os y necesidades de los estudiantes.<\/li>\n
    3. Teclados y ratones ergon\u00f3micos<\/strong>: estos pueden reducir la tensi\u00f3n en las manos, mu\u00f1ecas y hombros. Deben tener una ligera inclinaci\u00f3n para permitir una postura neutra de las mu\u00f1ecas y los ratones deben ser del tama\u00f1o adecuado para la mano del estudiante.<\/li>\n
    4. Soportes para monitor<\/strong>: los monitores deben estar al nivel de los ojos para evitar la tensi\u00f3n en el cuello. Los soportes pueden ayudar a conseguir la altura correcta.<\/li>\n
    5. Alfombrillas de rat\u00f3n con apoyo para la mu\u00f1eca<\/strong>: estos dispositivos pueden ofrecer un apoyo adicional a la mu\u00f1eca y prevenir el s\u00edndrome del t\u00fanel carpiano.<\/li>\n
    6. Apoyapi\u00e9s<\/strong>: para los estudiantes m\u00e1s bajos cuyos pies no llegan al suelo, un apoyapi\u00e9s puede mejorar la postura y la comodidad.<\/li>\n
    7. L\u00e1mparas de escritorio con luz regulable<\/strong>: para prevenir la fatiga ocular, una buena iluminaci\u00f3n es esencial. Las l\u00e1mparas de escritorio con luz ajustable pueden ayudar.<\/li>\n<\/ol>\n

      Recuerda que la ergonom\u00eda no solo se trata de los dispositivos f\u00edsicos. Es importante tambi\u00e9n ense\u00f1ar a los estudiantes a tomar descansos regulares, a estirarse y a moverse para evitar la fatiga y la tensi\u00f3n muscular. Adem\u00e1s, deben aprender a utilizar estos dispositivos de manera correcta para obtener sus beneficios.<\/p>\n

      Como especialistas en la fabricaci\u00f3n de mobiliario escolar<\/strong>, dise\u00f1amos todas nuestras sillas, taburetes<\/a> y mesas teniendo en cuenta que estas faciliten el mantener en todo momento la comodidad y una postura correcta de los alumnos.<\/p>\n

      Ofrecemos una amplia variedad de mobiliario<\/strong>, con el que podemos adaptarnos a todas las necesidades. No dudes en consultarnos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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